¿Qué hacer sí?
Soy consumidor
Mi consumo de drogas me está causando problemas
Si todos tus amigos van del mismo rollo que tú y no te atreves a decirselo a tus padres y/o profesores, en esta misma página puedes encontrar información muy variada sobre este tema y tienes también enlaces a otras páginas que hablan de drogas, tratamientos, alternativas culturales y de ocio...
Si a pesar de tener la información te da corte o miedo plantearte otras alternativas culturales y/o de ocio o acercarte a un centro de tratamiento ¿has pensado si dentro de tu círculo de amistades hay algún amigo/a que se encuentra en la misma situación? Quizás tienes a alguien cerca que le pasa lo mismo que a ti y a los dos juntos os resulta más facil buscar soluciones para decir NO a las drogas.
En el caso de que ya consideres tu consumo grave tendrás que pedirle ayuda a un adulto, ya sea familiar, amigo, profesor o profesional.
Estas personas buscarán la manera de ofrecerte una alternativa, aunque tengas miedo de lo que te van a decir o a que te sermoneen. Probablemente no podrás evitar una bronca, pero sin duda encontrarás la comprensión y el apoyo para salir de esta situación.
Si prefieres pedir ayuda directamente a un profesional puedes dirigirte a:
Quiero ayuda
Si prefieres pedir ayuda directamente a un profesional pulsa aquí
Quiero evitar las drogas
Informate de qué son las drogas y las consecuencias de éstas. Puedes hablarlo con tus amigos, busca en Información sobre drogas.Elige amistades con las que te puedas divertir sin tomar drogas. Aunque te parezca imposible hay gente joven que pasa de las drogas y se lo pasa bien.
Cuando salgas con tus amigos evita situaciones de riesgo. En cualquier ambiente puede haber drogas, pero siempre hay lugares más propensos al consumo de sustancias.
Elige otras alternativas alejadas del consumo:
Proponte practicar algún deporte. Tienes muchas opciones que puede que desconozcas. El deporte no es solo jugar a futbol o ir al gimnasio. En esta Web te damos la información que necesitas. Busca en "Alternativas culturales y de ocio".
Piensa que aficiones que no incluyan el consumo de drogas, te gustaria llevar adelante. Algunas de ellas pueden ser: fotografia, dibujo, pintura, teatro, música, aeromodelismo, informática, cómics, radio, monitor de tiempo libre, literatura, cine...
En el caso de que cuando salgas por la noche o bien tus amigos o tú mismo necesiteis tomar alguna droga para pasarlo bien ¿os habeis planteado salir un dia sin tomar nada? Puede ser un reto y ver quien de vosotros es capaz de reirse, bailar y hablar sin parar Y SIN DROGAS.
Simplemente se trata de intentar ser tú mismo, sin necesidad de tomar nada.
Un amigo consume
Dile lo que piensas sobre lo que está haciendo sin ofenderle, sino mostrándole tu preocupación. Después decide libremente hasta dónde quieres implicarte en su problema.Tienes varias opciones:
- No hacer nada más, que sea él el que solucione su problema.
- Pídele que confie en alguien de su familia o profesor que pueda ayudarle.
- Ofrecele tu apoyo para enfrentarse a sus padres
- No le des dinero si piensas que lo va a utilizar para consumir
- Presentale amigos tuyos que no consumen
- Proponle salir juntos como apoyo para que no consuma
- Mirad juntos esta Web
- Apuntate con él a alguna excursión programada, asociación juvenil o cualquier otra alternativa de las que figuran en esta Web
- Acompañale a un centro especializado
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Un familiar consume
Si es un joven puedes guiarte con los pasos que se presentan en Qué hacer si un amigo consume. Si es un adulto le puedes informar y ofrecer la posibilidad de que acuda a un centro especializado. En esta misma página encontrarás diferentes alternativas de tratamiento en nuestra comunidad autónoma. Tú mismo puedes acompañarle. Piensa que lo que necesita es un punto de apoyo para salir del problema desde la firmeza y no desde la sobreprotección.No caigas en la trampa de facilitarle el consumo:
- No le des dinero, probablemente lo utilizará para consumir
- Acompañale en las situaciones en las que consideres que hay riesgo de consumo
- Si sospechas que ha consumido pidele explicaciones
- Insistele en acudir a un centro de tratamiento
- Ponte tú en contacto con un centro especializado que te pueda orientar
Mi hijo consume
Intentar no alarmarse y actuar con calma:- Dialogar de manera adecuada.
- Siempre en un clima de confianza y respeto mutuo, para saber exactamente:
- El tipo de sustancia consumida.
- La dosis y la frecuencia.
- El nivel de información que tiene el chico sobre ese consumo y esa droga, y otras.
- El grado de conciencia.
- Valorar la situación:
- Grado de riesgo/abuso
- Analizar los recursos existentes.
- Decidir qué hacer. Esta decisión se puede tomar con ayuda de algún profesional especializado